西瓜里外都是宝

西瓜里外都是宝

瓜瓤據營養專家測定,每100克瓜瓤含水分94.1克、蛋白質1.2克、碳水化合物4.2克、纖維素0.3克以及各種維生素和礦物質,還含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖酶和豐富的蘋果酸、磷酸谷氨...

减肥期间中午吃什么

减肥期间中午吃什么

雞蛋可以說雞蛋中所含有的營養物質非常的豐富,在研究中發現,成年人每天只需要吃一個雞蛋就已經可以吸收足夠的營養了。這就是為什么早上必須要吃一個雞蛋的原因,因為早餐...