刮痧瘦腿注意事项

中医养生 2017年08月13日

1、刮痧工具消毒后方可使用,建議使用正規刮痧工具。刮痧板刮畢洗凈后應立即擦干,最好放在塑料袋或皮套內保存。玉質板在保存時要避免磕碰。

2、刮痧一定最好配合使用潤滑劑,比如,清水、甘油、刮痧油、精油等,都有潤滑作用,可減輕刮痧過程中的疼痛、預防感染,能避免肌膚表面過度摩擦而受傷。

3、刮痧時要背著風,出痧后30分鐘以內,忌洗涼水澡,因為刮痧使毛孔玄府開放,容易被風邪寒邪入侵。因為拔完罐毛孔玄府開放,容易被風邪寒邪入侵,最好事洗完澡刮痧之后就睡覺。

4、刮痧時間一般限制在25分鐘之內,每次宜治療一種病癥。如采用瀉刮手法超過25分鐘時,正氣消耗過多,會出現疲勞反應。痧斑退了以后才可以進行第二次刮痧,并非越頻繁越好,每天刮一次就好,不要過量。

5、刮痧并非越痛越有效、越黑越有效,具體的操作要看病情的輕重緩急而定。皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。

6、刮痧時最好深呼吸,刮痧后飲用熱水一杯,可適當補充消耗的水分,防止頭暈疲勞,還能促進新陳代謝,加快代謝物的排出。

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